Как воронежцы, страдающие диабетом, борются со своим недугом?

Еще недавно о сахарном диабете мало кто слышал. Сейчас о "сладкой" болезни не понаслышке знают более четырех миллионов россиян. Увы, и в Воронежской области людей, страдающих этим недугом, меньше не становится…

Накануне Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом, который отмечается 14 ноября, воронежцы поделились с нами своими секретами борьбы с недугом. А специалисты - рекомендациями для здоровых и больных.

Спасение утопающих

С самого утра минувшей пятницы в Доме актера царило небывалое оживление. Здесь проходила бесплатная акция, посвященная борьбе с сахарным диабетом. Тематика весьма актуальная - "сладкое" заболевание специалисты уже считают единственным невирусным заболеванием, распространенность которого принимает характер пандемии… "Спрос" со стороны населения лишь подтверждает наблюдения специалистов.

И вроде бы в арсенале современных средств есть все необходимое для профилактики и лечения. Но при условии - если человек распознает недуг как можно раньше. Многие, впрочем, и пришли сюда, чтобы подстраховаться, проверив уровень сахара в крови, посоветоваться с врачами. Люди, уже страдающие диабетом и научившиеся жить с этой болезнью, тоже не стали игнорировать проект - чтобы еще раз проконтролировать показатели крови и послушать специалистов. Всем здоровым они советуют "не зарекаться" и проверять уровень глюкозы… ведь когда-то они даже подумать не могли, что их коснется "сладкая" пандемия.

- Я случайно узнала, что у меня подскочил сахар, - рассказала нам Римма Билинова, - анализы сдавала совсем по другому случаю. И тут выяснилось: уровень глюкозы - высокий! Когда я узнала о своей болезни - конечно же, пошла к врачу и стала соблюдать все рекомендации.

Сначала женщина упорно сбрасывала лишний вес - и уже через три месяца с 95 кг дошла до 82. Она стала соблюдать строгую диету и делать гимнастику. В день Римма позволяла себе не более 10 хлебных единиц, отказалась от сахара, сократила порции в два раза.

Усилия дали свои результаты - глюкоза в крови у нашей собеседницы теперь в норме. Но до сих пор женщина внимательно следит за своим рационом и распорядком дня:

- Я сплю не очень хорошо, и когда просыпаюсь по ночам - делаю зарядку! Утром - опять зарядка, потом легкий завтрак, пью назначенные лекарства, занимаюсь своими делами, часов в 11 - второй очень легкий завтрак, через три часа - обед. Перед обедом - зарядка. Съедаю детскую тарелочку супа, пару ложек гарнира, маленький кусочек мяса и много овощей. Затем отдыхаю, вновь проделываю комплекс упражнений, кушаю полдник, гуляю или смотрю фильм, ужинаю. На ночь - обезжиренный кефир и прием лекарств.

К врачам женщина ходит редко, но анализы сдает 2-3 раза в год. Отдельно проверяет гликированный гемоглобин - эти исследования дорогостоящие, признает женщина, но необходимые. Главным в борьбе с болезнью Римма считает самоконтроль.

Наталья Филиппова тоже узнала о своей болезни случайно, увы, не на ранней стадии. Сейчас состоит на учете у врача, строго соблюдает диету, по мере сил занимается спортом. И тоже считает, что главное в лечении - самому отслеживать свой образ жизни. Ведь если пациент не старается - никакой врач не спасет…

Лучше предупредить!

Медики ситуацией с сахарным диабетом тоже встревожены не на шутку. "Внезапно скакнувший" уровень глюкозы в крови все чаще выявляется у людей трудоспособного возраста, считающими себя здоровыми.

- К сожалению, мы вынуждены констатировать: в последние годы распространенность заболевания растет, - пояснила главный диабетолог Воронежской области Елена Жданова, - за последние десять лет количество больных удвоилось. На скрининговых акциях, прошедших в этом году, 302 человека узнали о том, что у них - ранняя стадия диабета. А у шестисот участников акций выявили ранние нарушения углеводного обмена. По сути - это преддиабетическое состояние. Причинами участившейся заболеваемости мы считаем увеличение числа людей с избыточным весом, неправильное питание, гиподинамию.

Недуг, признает специалист, весьма коварен. Человек может жить с ним годами и ничего не подозревать. Симптомы, конечно, есть. Но они, говоря медицинским языком, "неспецифичные": сухость во рту, жажда, быстрая утомляемость. То есть ничего особенного - то же самое можно почувствовать при многих других болезнях.

И все же, настаивает эксперт, нужно постараться распознать болезнь на ранних стадиях. Для этого врач рекомендует всем проверять уровень сахара в крови, посещать подобные акции - они бесплатны. И больным, и здоровым для профилактики не повредит скорректировать питание - уменьшить количество жиров и легкоусвояемых углеводов в рационе. Но самое главное - много двигаться. У активных людей, поделилась с нами своими наблюдениями Елена Жданова, совершенно другие показатели.

Ну а если уже "жареный петух клюнул", нужно регулярно посещать врача, соблюдать диету, а в жизнь ввести тотальный самоконтроль. Для этого сейчас, говорит медик, достаточно доступных методов, например, глюкометры.

- Пользоваться глюкометрами несложно, - рассказал нам Артем Полунин, медицинский представитель одной из компаний-производителей, - нужно сделать прокол в пальце, поднести глюкометр с тест-полоской - аппарат втянет каплю крови, и через семь секунд можно будет увидеть результат.

Покупая глюкометр, нужно помнить: некоторые приборы показывают результат по плазме, а некоторые - по цельной крови. Так вот, приближенным к лабораторным считается измерение по цельной крови.

Насколько доступны средства самоконтроля - судите сами. Комплект из пятидесяти тест-полосок стоит порядка 450-500 руб., глюкометр - 1450-1500 руб. И нужно учесть: если в крови высокое содержание глюкозы - скорее всего, врач посоветует несколько раз в день проверять сахар. Иногда медики просят контролировать его даже ночью…

Так что, видимо, правы наши собеседники - проще предупредить болезнь и лишний раз сдать кровь, чем потом не расставаться с глюкометром ни днем ни ночью. И не дай Бог "подсесть" на инсулин.

Наша справка

Всемирный день борьбы с диабетом служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространенность заболевания неуклонно возрастает. Впервые Всемирный день диабета был проведен Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения 14 ноября 1991 года для координации борьбы с диабетом во всем мире. С тех пор отмечается ежегодно. Дата 14 ноября выбрана в знак признания заслуг одного из открывателей инсулина, врача-физиолога Фредерика Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года.